Welkom op de pagina van Triatlon

In samenwerking met:
Triatlon Geel en TriaMo

Info

   

G-TRIATLON, een uitdaging ?

Een samenwerkingsproject van Avalympics vzw, sportregio Zuiderkempen, provincie Antwerpen, Triatlon Geel, TriaMo Mol, Triatlon Retie en het Elia Fonds.
Voor personen met een verstandelijke beperking, een psychische beperking, autisme spectrum stoornissen en evt. een motorische beperking.
 
eE 

KALENDER 2013


ZONDAG 16 JUNI 2013 - 2de G-triatlon Org. Triatlon Retie

TRIATLON RETIE organiseert in samenwerking met Avalympics vzw, sportregio Zuiderkempen ILV en provincie Antwerpen haar 2de G-triatlon Retie.

Deelname : gratis 

Afstand : 50 meter zwemmen - 10 km fietsen - 1500 meter lopen.
Begeleiding toegestaan : je mag tijdens al deze proeven begeleid worden.

Ofwel zorg je zelf voor een begeleid(st)er ofwel vraag je aan de organisatie voor begeleiding.

Start : 14.40 uur.

Heb je geen racefiets, dan stelt Avalympics vzw wel een racefiets of mountainbike of citybike ter beschikking.

Inschrijven voor 1 juni 2013 via e-mail : gert.verbiest@hotmail.com

Gratis wetsuit : Avalympics vzw huurt bij Sportdeals een gratis wetsuit op maat.
In je inschrijvingsmail wel je lichaamslengte en gewicht vermelden.

Meer info : www.triatlonretie.be



ZONDAG 1 SEPTEMBER 2013 - 4de G-triatlon TriaMO MOL te BALEN 

TRIAMO MOL organiseert in samenwerking met Avalympics vzw en sportregio Zuiderkempen ILV in BALEN op zondag 1 september 2013 haar 4de G-triatlon.

Deelname : gratis

Afstand : 50 meter zwemmen (open water, veiligheidshalve zwemmen de deelnemers in het ondiepe gedeelte van het kanaal), 10 km fietsen en 1500 meter lopen.

Start : 12.00 uur

Belangrijk : elke deelnemer/deelneemster met een beperking mag zijn of haar eigen begeleider mee brengen.
Heb je geen begeleid(st)er, Avalympics vzw zorgt indien gewenst voor een begeleid(st)er

Uiterste inschrijfdatum : 15 augustus 2013. Stuur een e-mail met de volgende info : naam, adres, e-mail, telefoon/gsm naar gert.verbiest@hotmail.com

Gratis wetsuit : heb je geen wetsuit, geen probleem. Avalympics vzw huurt bij Bart Huys (Best Performance) en stelt dit voor jou 1 dag gratis ter beschikking.

Start en aankomst hebben plaats in SPORTHAL DE BLEUKENS, Hoolsterberg 36 te 2490 Balen.

Meer info : www.triamo.be

 EEN BEETJE GESCHIEDENIS

In 2009 kreeg Avalympics vzw de vraag van Erik H'madoun (Triatlon Geel) of we interesse hadden om personen met een verstandelijke beperking te integereren in de Geelse Triatlon. De termijn tussen uitnodiging en organisatie was echter te kort. Gevolg, 3 inschrijvingen, waarbij het sportief niveau van de geïnteresseerde deelnemers te uiteenlopend was.
Kortom, we verkozen om niet te starten. Het zou noch de organisatoren, noch de aanwezige toeschouwers een duidelijk beeld geven over de mogelijkheden van onze atleten met een verstandelijke beperking.

In 2010 konden wij tijdig een uitnodiging rondsturen. Tot onze verbazing schreven liefst 30 personen met een beperking zich in.
Spijtig genoeg speelde het koude voorjaarsweer deze 1ste G-triatlon serieus parten. Een watertemperatuur van 13°C en een gebrek aan wetsuits zorgden er voor dat we het zwemgedeelte noodgedwongen moesten aflassen. Veiligheidshalve kozen wij voor een duatlon. Met succes trouwens, want het werd een hartverwarmend spektakel.
Sportief was dit een geweldige ervaring. Elke deelnemende triatleet, sorry duatleet, werd in het wielergedeelte over 10 km en de veldloop van 1500 meter gesteund door een valide begeleid(st)er. Het was niet altijd duidelijk wie het enthousiaste was ...

Jef Haesen werd de winnaar van deze 1ste editie, vooral omdat hij heel hard probeerde Gert, een begeleider die als eerste fietste en ervoor zorgde dat ondanks alle veiligheidsvoorzieningen als vlot verliep. Jef zag dat er een geelgroene atleet ('kikker') voor hem fietste en wilde perse deze eerste editie winnen, zo hard zelfs dat hij vergat zijn loopschoenen aan te doen en op zijn fietsschoenen finishte.

BEN MARIEN TRIATLON, een organisatie van Triamo (Triatlon Mol) te Balen

Onbewust opende onze werkwijze een nieuwe deur. Triamo- voorzitter Luc Willems (TriaMo of Triatlon Mol) en andere Triamo-triatleten waren in Geel actief als vrijwilliger-begeleider. Ze waren gecharmeerd door het project en vooral  het enthousiasme van de deelnemers. Op hun beurt stelden zij hun triatlon in Balen open voor een aparte G-triatlonreeks in 2010 en 2011;

In Balen bereikten we niet het Geelse recordaantal deelnemers, maar de ervaring die wij in Balen opdeden op het vlak van zwemmen in open water was heel interessant.
In de marge, de G-triatlon te Balen heeft traditioneel plaats op de 1ste zondag van september. Deze datum ligt moeilijk voor heel wat G-zwemmers van Geel en andere clubs. Traditiegetrouw start die dag ook het nationaal G-zwemcriterium te Oostduinkerke. Traditioneel trekken heelwat potentiële deelnemers naar de kust.

In 2010 zorgden de weergoden in Balen voor schitterend weer. Ditmaal waren er 8 G-triatleten ingeschreven. Sommige mensen waren ontgoocheld over het beperkte deelnemersveld, maar wij waren vooral tevreden dat wij bij Fitrent (www.fitrent.be) voor iedereen een wetsuit konden huren. Bedankt voor de tip, Monique.

 

Plus, zei men niet dan men al doende leert. In Geel hadden we vooral geleerd dat een deelnemersveld van 30 G-triatleten een stevige boterham is om alles vlot te verlopen. Nu konden we rustig ervaring opdoen.
Veiligheidshalve hadden een vijftal deelnemers in het Zilvermeer kunnen trainen in de wetsuit olv de broers Swinnen. Voor een leek is het niet eenvoudig om een wetsuit in te geraken, maar met wat plastieke zakken en insiderstips lukte het wonderwel. Als we schreven 'wonderwel', bedoelen we ook echt 'wonderwel', vooral als je je pappenheimers kent.
Op het menu stonden 50 meter zwemmen in het kanaal, 10 km fietsen en 1500 meter lopen. Dries Vangeel starte als een raket en maakte indruk op menig valide triatleet omwille van zijn wondermooie zwemstijl. De opgebouwde voorsprong werd echter snel teniet door een trage kledijwissel. Meteen sloeg Tom Vanhoof toe en we zagen hem enkel aan de aankomst terug als winnaar voor Heidi Vangeel en Dries Vangeel.
In 2011 zagen wij het deelnemersveld zakken naar 3 deelnemers. Tom Vanhoof versloeg Dries Vangeel en Tamara Segers finishte als 1ste dame.

UNIEK INITIATIEF IN DE KEMPEN

In België staat triatlon voor personen met een verstandelijke beperking zo goed als nergens. Special Olympics Belgium biedt tijdens haar nationale spelen, traditiegetrouw tijdens het verlengde Hemelvaartsweekend, een triatlon voor personen met een verstandelijke beperking aan.
Deze triatlon wordt in 3 dagen afgewerkt. De eerste dag wordt in een zwembad gezwommen over een afstand van 250 meter, de 2de dag wordt 10 km gefietst en op de slotdag wordt 3 km gelopen.

De G-triatlon(s) te Geel en Balen waren een eerste stap. Het zou geweldig zijn om een Kempens G-triatloncircuit op te starten voor personen met een beperking met G-triatlons in Geel, Retie en Balen.

G-triatlons die op dezelfde leest geschoeid zijn en waardoor personen met een verstandelijke / psychische / autisme spectrum stoornis / evt. motorische beperking de mogelijkheid krijgen om kennis te maken met triatlon in open water.
Een G-triatlon op hun maat, waarbij de organisatoren de mogelijkheid krijgen om enerzijds kennis te maken met de doelgroep van personen met een beperking en anderzijds langzamerhand een duurzame werking uitbouwen.
ndelijke beperking aan.

Een promofilmpje voor de G-Triatlon van Triatlon Geel :



ROL VAN AVALYMPICS vzw

Als organisatie vinden wij het belangrijk dat personen met een verstandelijke beperking uit een breed sportaanbod hun keuze kunnen maken.

Wij kiezen dan ook bewust voor een partnerrol.
D.w.z.  de deelnemende G-triatleten moeten niet bij Avalympics vzw aangesloten zijn. Iedere persoon met een verstandelijke beperking of ASS is welkom binnen dit initiatief.
Verder proberen wij de instapdrempel zoveel mogelijk te verlagen.

Met Avalympics vzw kunnen wij dit Kempisch project op verschillende vlakken steunen.
- In de marge, Avalympics vzw heeft met de steun van het ELIA FONDS een spaarpotje aangelegd om de uitbouw van G-triatlons te steunen. Deze steun gaat rechtstreeks naar de deelnemer o.a. huur wetuits, zodat de instap van een persoon met een beperking naar de G-triatlon geen financiële hinderpaal vormt.
- Organisatorische steun : Avalympics vzw heeft een groep vrijwilligers, die haar ervaring (zwemmen, fietsen en lopen) graag ter beschikking stelt van de organisatoren.
- Veiligheid : we pleiten ervoor dat elke G-triatleet vergezeld is van een vrijwilliger tijdens het fietsen en het lopen. Tijdens het zwemmen pleiten we ervoor dat een aantal vrijwilligers mee zwemt. Zeker als de wedstrijd in 'diep water' plaatsvindt.
B.v. in Geel wordt het Kempisch kanaal overgezwommen, dit betekent dat we extra aandacht moeten besteden aan veiligheid.
De organisaties zorgen dan ook voor bemande kajaks en/of rubberboten.
- Avalympics vzw beschikt over 12 racefietsen (merk Specialized) zonder klikpedalen, die uitgeleend worden aan de G-triatleten. Idem voor een uitgebreid pakket fietshelmen.
- Hulpmiddelen worden voorzien, in overleg met de organisatoren, om enerzijds gemakkelijk in het kanaal te stappen en anderzijds de 'kwetsbare' wetsuits te beschermen.

DUURZAAMHEID

Vanuit provincie Antwerpen wordt terecht de nadruk gelegd op de duurzaamheid van dit project d.w.z. personen met een beperking worden volwaardig lid van een triatlonclub, eventueel worden aangepaste trainingsmogelijkheden voorzien.
Avalympics vzw pleit op dit vlak voor een langzame groei.
Het is eerst en vooral belangrijk en schitterend dat personen met een verstandelijke beperking kunnen deelnemen aan een triatlon op hun maat.
Als we het deelnemersveld van Geel 2010 en Balen 2010 & 2011 overlopen, zien we dat de meeste deelnemers aan de G-triatlon(s) al heel actief zijn op andere sportvlakken o.a. zwemmen, atletiek en wielrennen, maar evenzeer op het vlak van basketbal, judo, paardrijden of tafeltennis.
Het is dan ook allesbehalve vanzelfsprekend dat zij kiezen voor G-triatlon als sporttak n°1.

Uit de voorbije G-triatlons leerden wij dat het zwemmen in openwater een geweldige uitdaging vormt, maar ook voor onzekerheid zorgt. Niet alleen bij de G-triatleten, maar evenzeer bij ouders en clubbegeleiding.

Voor de G-triatlon editie 2011 te Balen verlegden we de afstand van het zwemmen van 50 meter naar 100 meter. In 2010 werd de afstand van 50 meter vlot gezwommen en kregen de G-triatleten felicitaties van de toeschouwers o.a. voor hun mooie zwemstijl. Op basis van deze ervaring wijzigden we in 2011 de zwemafstand van 50 meter naar 100 meter. Een flater, want dit resulteerde in minder inschrijvingen.

De meeste G-triatleten zijn echter geoefende zwemmers die vlot een afstand van enkele honderden meters, zelfs kilometers, kunnen zwemmen. Zij trainen echter in het zwembad, waarbij het keerpunt af en toe een rustpunt vormt. Dit rustpunt ontbreekt in de G-triatlon en is dan ook een trainingspunt.

Vandaar een pleidooi voor een groeiproces. Laat de G-triatleten op een leuke, positieve en veilige wijze kennismaken met de triatlonsport. Steun de organisatoren in hun poging om de triatlon toegankelijk te maken voor personen met een beperking, zodat langzaam maar zeker een gezonde sportieve basis wordt gevormd.

Wij pleiten op trainingsvlak voor :
- een pakket trainingsuren in open water met ondersteuning van de triatlonclubs, zodat zij als club/organisatoren, maar ook wij als partner
  zicht krijgen op de mogelijkheden van de G-triatleten
- deze trainingen in open water neemt vermoedelijk heel wat onzekerheid weg bij de G-triatleten en hun omgeving
- een 'Start to Run'-project, het loopgedeelte vomrt een zware hinderpaal voor heel wat potentiële G-triatleten. De meeste G-triatleten
  starten te snel, niet alleen een probleem voor personen met een beperking. Ze moeten vooral leren de afstand in te schatten en te
  doseren
- wielrennen : Avalympics vzw stelt graag haar maandagavondtrainingen op het autocircuit van Zolder van april tot en met september open
  voor potentiële G-triatleten. Het autocircuit is een ideale plaats om een uurtje lang al fietsend te trainen. Onze trainers leren hen dan ook
  schakelen, enz. (meer info - wielrennen).

TIJDSLIJN

Wij hopen in de toekomst in samenspraak met provincie Antwerpen een 'duurzame tijdslijn' te maken d.w.z. de organisatoren worden door de provincie Antwerpen/sportregio Zuiderkempen financieel gesteund om hun triatlon toegankelijk te maken voor personen met een beperking (doelgroepen moeten duidelijk omschreven worden) en anderzijds geïnteresseerde G-triatleten een training op maat aan te bieden.

Een stappenplan voor de verdere uitbouw van G-triatlon wordt eventueel uitgewerkt.
Stap 1 (of reeks 1 - een aangepaste triatlon of G-triatlon) : organisatie van een G-triatlon of 50 meter zwemmen, 10 km fietsen en 1500 meter lopen met begeleiding.
Stap 2 of reeks 2 : personen met een beperking met begeleiding integreren in de mini-triatlon of 250 meter zwemmen, 10 km fietsen en 2.5 km lopen.
Stap 3 : deelnemen aan een mini-triatlon zonder begeleiding.
Stap 4 : personen met een verstandelijke beperking integren in een 1/8ste triatlon. Goed om te weten, er zijn nu al personen met een verstandelijke of psychische beperking die perfect aan een 1/8ste triatlon kunnen deelnemen of nu al deelnemen.